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內容來自YAHOO新聞
4分鐘燃脂 練出人魚馬甲線
中國時報【林金池╱新北報導】
公務部門也吹起健身風！新北市民政局16日邀請健身達人李一休，與300多位公務員分享瘦身經驗，只要吃對飲食，適度運動就能達陣，他更推薦4分鐘TABATA間歇訓練，持之以恆就能鍛鍊出令人羨慕的「人魚線」、「馬甲線」。
李一休是藝人李威的弟弟，原本體重高達85公斤，為了追到現在的老婆開始健康飲食、運動慢跑，8個月成功瘦下25公斤，他提倡4分鐘TABATA燃脂運動，吸引50萬名粉絲。
另外，現場也邀請專長路跑的媒體人陳珮琦，她推廣5分鐘的簡易有氧拳擊，同樣可以達到瘦身效果。
李一休表示，不吃東西的減重，復胖機會高，最成功減肥方式就是「均衡飲食、適度運動」，包括吃大量的纖維質、吃足量的蛋白質、吃適量的油脂、吃適量的好的碳水化合物、喝足量的水。
如果沒有運動習慣，可利用手邊桌椅進行4分鐘TABATA間歇訓練，例如簡易抬腿、深蹲、伏地等，可以迅速燃燒脂肪，達到高氧與肌力兼備的訓練。
江俊霆表示，市府員工平日工作忙碌、少運動還經常外食，造成肥胖指數急遽竄升，不但影響個人健康，也影響工作表現。 因此，民政局自今年7月起推動局內同仁運動習慣，以爬樓梯取代坐電梯，召集了20多位肥胖同仁每周2次TABATA間歇訓練，累計減重100公斤以上。
民政局與祕書處合作，除了原有的32樓體適能中心，更在員工餐廳內標示餐點熱量及六大類食物份量，推出「健康活力餐」，推廣健康飲食概念。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4分鐘燃脂-練出人魚馬甲線-215008990.html
商品訊息功能:
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【Cheers】鑽石之心手部潔膚凝露 乾洗手熱銷優惠
商品訊息簡述:
品名：Cheers手部潔膚凝露(乾洗手)-鑽石之心
使用方法：取適量於雙手上搓揉即可，使用後不需用清水清洗。
全成分：ALCOHOL. WATER. GLYCERIN.PROPYLENE GLYCOL. ACRYLATES/C10-30 ALKYLACRYLATE CROSSPOLYMER. ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE. MALTODEXTRIN.FRAGRANCE.AMINOMETHYL PROPANOL. LACTOSE. MICROCRYSTALLINE CELLULOSE. SUCROSE. ZEA MAYS(CORN)STARCH.IRON OXIDES.TOCOPHERYL ACETATE.HYDROXYPROPYL METHYLCELLULOSE.CI 42090(FD&C Blue No.1) .CI17200(D&C Red No.33)
製造商：FITS株式會社
製造商地址：東京都涉谷區神宮前1丁目11番11號
代理商：寶嘉利得股份有限公司
地址：新北市永和區保生路１號１９樓
電話：(02)2925-0768
有效日期：5年
製造日期：2014/01/10
保存方法：請置於乾燥陰涼處，避免陽光直射。(若有不適請立即停用，請詢醫生)
產地：中國 內容量29ml
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